Aunque muchas personas
creen erróneamente que todas las grasas y los aceites solo son nocivos y
alteran la salud, se ha demostrado que tienen muchas funciones y aportes para
el equilibrio metabólico del cuerpo. Tales como: mejorar la composición
corporal, las grasas buenas mejoran la sensibilidad a la insulina, el omega 3 mejora el funcionamiento de la
tiroides, regulan los niveles de testosterona y la hormona del crecimiento.
Controlan el apetito cuando las combinas con proteína, son muchos los aportes
de las grasas y aceites, un buen manejo y selección hacen la diferencia en los
resultados…
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Noticia subida por: Alid Hernández
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